内向型で、自己肯定感が低い人は、andで生き始めると、ふと楽になる!?

@ゴリラ日報

選択肢がなかったんよね。でも、実は選択をしてたんよね。

今回の記事は誰の役に立つ?
  •  真面目に一生懸命!責任感があるというのは、私のことです。
  •  でも、いつも自分に自信が持てないんです。で、そんな自分をなんとかしたいんです。
  •  内向型、会社員、40代、副業ってキーワードが気になる!

この記事を書いている@ゴリラは、元一部上場コンサル社員歴16年。北海道から九州まで、数千人の経営者やビジネスリーダーに対してプレゼン&コンサルを繰り返す日々を過ごす。5億円以上を売上。2022年約24年間の会社員生活を卒業し@ゴリラとして個人で活動を開始。講師、営業、経営者、ビジネスリーダーに向け、プレゼン、パワポ、ビジネスマインドなどをオンライン専門で伝授し続けている。【特徴】内向型、シャイ、人見知り、毒舌

本記事の執筆者
@ゴリラ

プレゼンで人生が変わる!伝わらないってストレス!伝わるって最高やん!

目次

自己肯定感が低い人は、andで生き始めると、ふと楽になる!?

andで生き始めると、いい感じで、楽になります。

自己肯定感が低い人の共通点に「 まじめ 」があります。私もです(自分で言う)。
で、まじめって、めっちゃ良い特徴やと思うんですよね。で、さらに「 責任感 」が強いですしね(私もです)。だから、周りの人からすると「 信用できる人 」と評価されています。ですよね?あなたの周りにいる、まじめで、責任感が強い人に対して、あなたはそう感じていると思います。で「 あなたも、同じ様に評価されてますよ笑! 」

真面目で責任感が強い、そしてがんばり屋さんの人は「 ~するベキ 」「 ~してはいけない 」という想いが人の10倍くらい強かったりします。これを私は「 ベッキー 」と呼んでいます。

・会社員なんだから、ちゃんとした服装で仕事するベッキー
・講師なんだから、美しい日本語で講演するベッキー
・親なんだから、子供を躾けするベッキー

みたいな。あなたにもこんなベッキーが、色々あるハズです。このベッキーこそが、あなたの自己肯定感をグラグラさせている正体、犯人です!

日常生活には、常識とされていること、慣習、ルール、など多くのベッキーが存在しています。周りから直接的に言われることもあります。し、自分自身が過敏に気にしているという場合もあります。が、いずれにしても、ほとんどのシーンでベッキーがやってきます。

って、無理じゃね???

無理ですよね。全てのシーンでベッキーを気にして、その様に行動することって???無理無理無理!
そ、気がつけば、できていない自分を責めるわけですからね。そりゃ、自己肯定感なぞ、育まれようもありません。しんどーって。

orではなくandで生きる

・会社員は、ちゃんとした服装で仕事しても良い、しなくても良い
・講師は、美しい日本語で講演しても良い、しなくても良い
・親は、子供を躾けしても良い、しなくても良い

どうでしょう?読んだだけで、ふと気持ちが楽になった人もいるでしょう。andで生きるとはこういう思考です。逆に「 そんな適当なこと、無理! 」と、心が反発した人もいるでそう。はい、それも「 and 」です。そう思っても良い、思わなくても良い、んです。

 内向型で真面目な人ほど「 01 」「 白黒 」で生きています。「 どっちか! 」という「 or思考 」で生きているんです。こうあるベッキー!これが、息苦しさの原因で、結果、自己肯定感を下げています。これ、自分だけならまだ良いんですけどね。多くの場合「 他人にも求め 」ます。会社の同僚はもちろん、自分の子供にまで。「 ゲームする前に、宿題は終わらせるベッキー 」「 夜更かしせず、早く寝るベッキー 」「 お金の話はするベッキーではない 」みたいな。そんなことで、子供まで窮屈な思いをさせてしていまっています。自分が子供の時、親からされて、あれほど嫌だったにも関わらず、です。

さて、大事なのは「 認識すること 」です。自分自身が、orを選択していると認識をしましょう。その上で、自分の意思でorを選択しているならOKです。認識していない状態さえ脱出すればOKです。それだけで、変わり始めます。で、できれば「 どっちでも良いんだ 」というandで生きてみてください。それさえも、息苦しければ、また戻れば良いんです。戻っても良いんです。andです。自分自身をゆるめましょう。すると、周りもゆるみ始めます。

完璧な人はおりませんでっ!andで生きるベッキー笑!

↓ さらに、詳しく書きました(2023年9月)※一章までを無料公開しています。

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