※1.5倍速がオススメ！
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オリジナルの「 ストレッチタイマー 」をAIで作成しました。初作品！いやーすげぇー。めちゃシンプルやけど０→１で作れたったことだけで感動するわしかし！なんなんこの時代…
【お悩み】50歳男性 身体が固過ぎて泣けてきます…身体がベターってつく靭やかな身体を手に入れたいです
10月から朝活オンラインストレッチをはじめてて「 身体が柔らかくなりました！ 」って言いたいけど、あまりにも身体が固過ぎで泣けてくる…😅
ってことで、せっかく健康寿命投資をしているので50歳からの柔らか身体イケオジを目指すことにしました。いわゆる前屈で床まで20cm以上あります。座って身体をベトーって伸ばしても、つま先には届きません。背中に両腕を回して指を触るやつあるやん？30cmくらい離れています。
ま、とにかくガッチガチです。
ってことで、外堀作戦が大好きな私は、早速ストレッチの本（世界一伸びるストレッチ）を買って読み始めています。で、この私のガッチガチの身体の原因は、、、長時間リモートワークはもちろんのこと、ウォーキングにも原因があるらしい！！！太ももの表側の筋肉が発達して、ももの裏側のハムストリングが弱くなって固くなっているとかなんとか…。ま、それだけが原因じゃないけど、とりあえずは太もものストレッチって部分攻略からはじめることにします。Geminiパーソナルコーチにも相談したら、風呂上がりがゴールデンタイムってことで、早速日々のルーティンに追加しました。ふぅ。頭も身体も靭やかなジジぃでいたいしな。
AIでオリジナルタイマーを作ってみた
で、ストレッチ効果を得るには、30秒伸ばすのが良いらしい…ってことなので
って、Geminiに指示してできたのが、オリジナルストレッチタイマーです！
30秒→15秒→30秒→15秒→30秒のカウントダウンがひたすら繰り返されます。で、3秒前には音も鳴ります。実際にボタンを押してみてください。超シンプルなオリジナルタイマー！それ以外の時間設定は出来ません笑
もちろん、プログラム言語なんかなーんにも分からんから「 こんなん作ってー 」って自然言語でお願いしただけです。すげぇ時代やなおいしかし！
で、今、このブログを書いている時点で分からんのが「 スマホのデスクトップにどーやって保存したら良いのか？ 」です。Geminiさんに聞いてるけど、よー分からんのよね…。こゆときお一人様のアナログオジは悲しいほどポンコツです…。
【講師×AI講座】
講師×生成AIは何が使える？2025年内はスライド資料だけでOK！
受講者に大好評いただいています。皆さん口を揃えて「 AIって何を使ったら良いの？がスッキリ解消された 」とおっしゃられています😁
【中小企業診断士】
AIを使えば簡単にできる、ということは何となく分かっていましたが、
「どんなAIを使えばいいのか」「どう指示すればいいのか」が分からず、なかなか踏み出せずにいました。
【英語講師】
私の今までのAIの用途は主に調べもので、ほぼChatGPT一択でしたが、
講座を受講しあっという間に色々な使い方ができるので、楽しみがふえました！
お得な有料プランのやり方も紹介して頂けて、大助かりです！
【料理講師】
Gemini、Nano Banana、NotebookLMなど、最近話題のAIツールを45分でサクッと＆丸っと教えていただきました！実際に一緒に手を動かしながら学べたので、分かった！だけでなく 本当に《できる！》まで到達できたのが大きな収穫でした✨
p.s.
ちなみに、明日はこれ申込んでみたｗ（↓）
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