※1.5倍速がオススメ！

↓　本日の音声をnanobananaProで「　ポンチ絵（ざっくり構造がひと目でわかる説明図）　」にしてもらうとこうなる

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ChatGPTさんに「　音声入力でブログ記事を書くから　」と、下記をお願いしました（プロンプト）。情報発信をしている人は❶音声入力❷壁打ち相手としての使い方、のヒントになるかもしれません。って初めての試みやからまぁゆるーく受け止めてください。

（これも音声入力で指示出し）※句読点も原文そのままコピペ
ブログを書きます。タイトルテーマは思考は現実化する。というよりも、すでに思考は現実化している。ただし。現実を変えるのは。すべて行動である。こんなテーマで書きたいと思います。そのために。音声で記事を書こうと思うんですけど。その記事を書くための。クリティカルな問いを私に五つ作ってください。その問いに答える形をブログの原稿の素材としたいです。では、五つのクリティカルの問いお願いします。

以下プロセスは
１．ChatGPTさんが「　五つのクリティカルの問い　」を生成
２．五つの問いに私が音声で回答
３．ChatGPTさんが、ブログ記事に編集
４．を、ブログ記事としてコピペ　←ここ

ってことで、今日は、その原文をそのまま編集せずにアップします。
ちなみにクリティカルな問いがそのままブログの小見出しに使われています。

**思考は現実化する──じゃなくて、“すでに現実化している”

ただし、現実を変えるのはいつだって行動だけだ**

「思考は現実化する」
よく聞く言葉だが、実感としては少し違う。
思考は“いつか”じゃなくて、もうすでに現実化している。
ただし、現実を変える主役は思考ではなく、行動だ。

この記事は、五つのクリティカルな問いに答えながら、
自分の現実がどう作られているのかを振り返った記録だ。
そしてそのまま、読者にとっての“現実を動かす起点”にもなるはずだ。

1. いまの現実は、自分のどんな思考と行動の結果なのか？

いまの生活を振り返ると、
「まあ、このくらいでいいか」と自分で折り合いをつけてきた結果だと思う。
その一方で、深層ではずっと
「もっとお金があったらなあ」とも思っていた。

でもその思考は、
“いまはお金がない自分”
を前提にしている。

つまり思考そのものが、
今の現実を認め、固定し、再生産してきた。

これだけでも、
思考はすでに現実化している
という証拠になる。

2. 思考だけでは現実を変えられなかった経験は何か？

25歳の頃、自分の言動はすべて自分の責任だと気づき、
そこから本を読みまくった。
読みまくれば、思考はどんどん進化する。

けれど現実は変わらなかった。

理由は簡単だ。
学んだ思考に、自分の行動が追いついていなかったから。

頭の中だけ先に行って、身体が動かない。
これでは現実など変わりようがない。

30歳を超えた頃、
行動がようやく思考に追いつき始め、
周りの自分への評価が変わりだした。

その経験から腹の底で理解した。

思考は燃料。
でも、現実のハンドルを切るのは行動だけだ。

3. あなたが最近つくってしまった“不本意な現実”は何か？

いま受け入れがたい不本意な現実がある。
それは、長男も長女も
「生きるのがつらい」「生まれてきたくなかった」
そう言うほど生きづらさを抱えているということだ。

同じ家で暮らし、同じ時間を過ごしてきたのに、
家族の誰もが幸せを感じられていない。
この現実は、今も心に刺さり続けている。

この現実を産んだ「行動しなかった行動」が何なのか。
ひと言で説明できるほど単純ではないが、
元妻との関係、
子どもたちとの向き合い方、
踏み込まず流してきた部分が確実にある。

行動しなかった積み重ねは、
現実の形になって返ってくる。
逃げられない事実だ。

4. 行動しない自分を擬人化するとしたら、どんなキャラか？

行動しない自分を擬人化すると──
それは間違いなく「怠け者」だ。

基本動かない。
やるべきことがあっても、ゴロゴロして何もしない。
ただし、腹が減ったときだけは動く。

つまり、
“快（ごほうび）” がないと動かない生き物だ。

この怠け者を動かすには、
根性論ではなく、
“動くと得する理由” を用意するしかない。

小さくてもいい。
行動した自分に、即座に何らかのメリットを返す。
それが怠け者を動かす唯一の方法だ。

5. 読者が今日ひとつだけ現実を動かすためにできる小さな行動は何か？

読者にできる最初の小さな行動。
それはたった一行の宣言文だ。

「私は◯◯ができる人である」

この一行でいい。

思考が現実をつくるなら、
裏側では“できない自分”を前提にしてきた思考がある。
だからこそ、小さくてもいいから、
“できる自分” を前提にした宣言文を作る。

もし私が導くなら、
記事の最後にテンプレートを置いておく。

私は＿＿＿＿ができる人である。

読んだ瞬間に書ける。
その一行が、現実を動かすスタートになる。

**結論：思考は現実化している。

でも現実を変えるのは、いつだって行動だけ。**

思考は燃料。
行動はハンドル。
現実は、その二つの“合わせ技”でしか変わらない。

あなたの次の現実は、
今日あなたが書くたった一行の宣言と、
そこから生まれる小さな一歩で決まる。

（　以上　）

p.s.
音声入力を始めて1週間ぐらい。 少しずつ慣れてきた。で、昨日マウスのボタンに音声入力ボタンを設定した。ワンクリックで音声入力が開始できるから今までの数倍便利。わーい。ぜひ、やってみて。